Esta semana se ha celebrado el día mundial contra el cáncer de colón; de los cáncer que hay es uno de los más prevenibles, ya que tiene factores de riesgo que están en nuestra mano poder evitar. Esperemos que esta información os sea de utilidad y poco a poco podamos ir entre todos venciendo estas
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Quédate en casa
Con estos días tan complicados, os queremos recordar que aunque te quedes en casa te puedes cuidar. Haz algo de ejercicio (cada uno dentro de sus posibilidades), hidrátate bien, come 5 veces al dia y muy variado. Animo a todos. ¡¡¡ Entre todos lo conseguiremos!!! #yomequedoencasa #nutricionamo #loconseguiremos
Legumbres
Hoy os presentamos los beneficios de las legumbres, un plato muy rico, practico y para todos los bolsillos. Aunque suelen tener fama de ser alimentos que hacer aumentar el peso, como podemos ver en esta imagen, son bajos en grasas. Lo que las puede hacer mas caloricas son los alimentos que se les añade, no
Lentejas con verdura
Un plato de cuchara típico, lentejas con verduras. La legumbre es una parte fundamental de una alimentación equilibrada, debido a la fuente de hidratos de carbono complejos, que nos portan energía, la fibra que nos ayudará a regular el tránsito intestinal y minerales que cuidaran el sistema nervioso y la salud de los huesos. Se
¡¡¡¡FELIZ SAN VALENTÍN!!!!
¡¡¡FELIZ SAN VALENTÍN!!! Hoy queremos daros ciertas ideas para que disfrutéis de un gran San Valentín, pero sin que os deje huella en vuestra salud, ni vuestro peso. Mucho animo y cuidaros mucho. Amaros, quereros y sobre todo no olvidéis que lo mas importante sois vosotros.
Dia mundial contra el cáncer
Hoy 4 de febrero dia mundial contra el Cáncer queremos unirnos a la causa, ya que uno de los pilares en la prevención de algunos tipos de cáncer es la ALIMENTACIÓN.
NOS TRASLADAMOS
Para que nadie se confunda, os recordamos que nos cambiamos de local.
FELICES FIESTAS!!!!
Os queremos desear felices fiestas a todos!!!!