Hoy os presentamos los beneficios de las legumbres, un plato muy rico, practico y para todos los bolsillos.
Aunque suelen tener fama de ser alimentos que hacer aumentar el peso, como podemos ver en esta imagen, son bajos en grasas. Lo que las puede hacer mas caloricas son los alimentos que se les añade, no las legumbres en sí.
Tienen muchos beneficios, así que a comer legumbres!!!!
