A.Amo archivos - Página 12 de 16 - Expertos en Nutrición Amo
RISOTTO DE QUINOA CON SETAS Y ESPARRAGOS
Hoy os enseñamos nuestra receta de risotto de quinoa con setas y espárragos. Una receta muy fácil y muy aconsejada para llevar a cabo una alimentación equilibrada. La quinoa es similar al arroz, solo que presenta mejores propiedades nutricionales. Además va acompañada de setas y espárragos que le dan un sabor muy rico. Esperemos que
MINIPIZZAS DE BONITO
Ya estamos a punto de comenzar el fin de semana y que mejor manera que con una cenita rica. Os enseñamos nuestras minipizzas, que no tienen nada que envidiar a las otras… además son mucho mas sanas y muy fáciles de preparar! Esperamos que os gusten y
PATATAS CON MERLUZA
Buenas tardes, Hoy os traemos una receta ideal para estos días fríos que nos están acompañando. Es un plato muy tradicional y calentito. Nos va a aportar una fuente de carbohidratos, procedente de la patata, y además proteínas al acompañarlo de merluza. Espero que os guste y abrigarse que hace frío!
CREMA DE COLIFLOR
Hoy os traemos una receta para compensar los excesos de estas navidades Las cremas son una de las mejores opciones para las cenas como primer plato antes del aporte proteico. Además son fáciles de hacer y rápidas, pero siempre optar por la elaboración casera. Esperamos que os guste!
PATATAS CON VERDURA
Hoy os traemos una receta muy apropiada para este frío que nos ha venido de repente. Es una receta muy fácil, muy rica y muy económica. Además nutricionalmente nos va a aportar un montón de vitaminas procedentes de las verduras, así como energía procedente de la
SOPA FRIA DE MANZANA, APIO Y CALABACIN
Hoy os traemos una receta fresquita para este tiempo que no nos quiere abandonar, además de ser muy fácil y rápida. Nos va a aportar un montón de nutrientes procedentes de la manzana y las verduras, además de contener alimentos con alto poder diurético. Esperamos que os guste!
Brócoli salteado con jamón
Para terminar la semana os enseñamos nuestra receta de brócoli con jamón. Otro alimento que se ha puesto muy de moda últimamente, y no es para menos, debido a sus propiedades nutricionales. Posee gran poder antioxidante, así como multitud de vitaminas y minerales. Además, sus calorías son muy bajas. Por su lado, el jamón nos
QUINOA CON VERDURAS
Hoy os presentamos nuestra receta de quinoa con verduras. Un alimento, la quinoa, que se ha puesto muy de moda últimamente. Posee grandes beneficios, ya que nos va a aportar los 8 aminoácidos esenciales, debido a su mayor contenido en proteínas, y es aconsejable en diabéticos, ya que su carbohidrato mayoritario es el almidón. Además,