¿Quién dijo que no se puede comer marisco en una dieta?
Esta receta aporta carbohidratos complejos que nos van a ayudar como fuente de energía para el músculo y el cerebro entre otros.
También nos aportará vitaminas y minerales, sobre todo vitaminas del grupo B como la vitamina B12 (esencial para la salud del
sistema nervioso, formación de glóbulos rojos y adecuado desarrollo y crecimiento). Entre los minerales destacan el contenido en selenio y manganeso.