Guía para hacer la compra

Buenas tardes a todos!!
Una alimentación saludable comienza desde el momento en el que vamos a hacer la compra.

Si al hacer la compra terminamos con el carro lleno de ultraprocesados (que en muchas ocasiones no aparecen en la lista de la compra), será difícil poder realizar una alimentación sana en nuestro día a día.

Por este motivo, hoy os traemos una guía sencilla para hacer una compra saludable en el supermercado!!

Pasad un buen día, y recordad estos consejos para cuando vayáis al supermercado!!

Recuerda

Hola:

¿Qué tal va el verano? Como sabemos que en estas fechas de verano muchas personas se preocupan del exterior, os queremos recordar lo importante que es estar bien por dentro.

Así que recordar esta gran verdad.

Ser felices!!!!

 

 

 

Beneficios de caminar

Buenos tardes a todos!!

Como muy bien sabemos todos, la actividad física es esencial para llevar una vida saludable. Realizar actividad física de forma diaria ayuda a reducir el riesgo de sufrir muchas enfermedades, sobre todo las relacionadas con el corazón y los pulmones. Además se ha visto que las personas que son físicamente más activas tienen menor riesgo de sufrir depresión.

Sin embargo, en muchas ocasiones no se realiza el ejercicio físico que se debería, ya sea por falta de tiempo, organización, o vagancia. Por este motivo, hoy os traemos los beneficios de salir a andar todos los días 30 minutos, ya que es una actividad sencilla de hacer, que no requiere ningún coste, ni excesivo tiempo. Además os comentamos unos consejos para empezar con esta rutina tan beneficiosa para nuestra salud.

Pasad un buen día!! Y no os olvidéis de salir a andar hoy!!
#nutricionamo #nutricionistaguarnizo #salud #actividadfisica #caminar

Cambio de Ivan

¡¡¡ Feliz Sábado!!!

Hoy os queremos enseñar un cambio realmente llamativo, Ivan tenia algún problema de salud de con esta bajada de peso se soluciono.

Por supuesto el merito es todo suyo, nosotras le damos las herramientas el cambio real le consigue el.

Gracias por confiar en nosotras.

Ya sabes, ahora a mantenerlo.

¡¡¡¡ Enhorabuena !!!!


Bruxismo

Hola a todos:

Os os queremos hablar sobre el bruxismo, algunos no lo conoceréis pero otros lo estaréis padeciendo desde hace años, pues aquí os contamos  información y consejos sobre ello.

Esperamos como siempre que sea de vuestro interés.

¡¡Feliz fin de semana!!

Gracias!!!!

Hola a todos:

Por fin viernes.

Hoy queremos aprovechar y recordar un curso que hemos con el Ayto de Astillero hace un mes largo.

Agradecer tanto a las personas que cada día asistieron al curso,  se implicaron de lleno, opinabas, estaban muy atentos, preguntaban, … hicieron que nuestro trabajo fuera mucho mas fácil y ameno.

Muchas gracias por estar ahí y ser como sois, esperamos veros en otros proyectos que llevemos a realizar.

Muchas gracias, sin vosotros no seria posible!!!!!

Y por supuesto queremos dar las gracias al Ayto de Astillero por avernos dado la oportunidad de realizar este proyecto tan bonito y necesario.

En resumen, GRACIAS!!!